comece bem o dia

Que seu dia comece bem e termine melhor ainda!

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coma bem viva bem

Você pode comer bem de forma saudável sim! Entre em contato que nós te ajudamos. Nossa agenda está aberta!?? #agendaaberta #agenda #nutrição #AhazouSaude  #bemestar #viverbem  @ahazouapp

desafios da introdução alimentar

Seu bebê está perto de começar a introdução alimentar? Saiba que isso pode ser um desafio maior para os pais do que para os pequenos. O período de espera pode causar ansiedade já que apesar do recomendado ser começar a introdução aos 6 meses, isso pode variar de criança para criança. Controlar as expectativas também pode ser difícil, alguns bebês já engolem o alimenta na primeira tentativa, mais isso é uma exceção, pois é um período de adaptação e experiencia com novas texturas e sabores. Manter-se firme na decisão também é um grande desafio quando os bebês rejeitam os alimentos nas primeiras tentativas. Apesar dos desafios não desista de começar coam a introdução alimentar do seu filho, pois essa é uma fase importante para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos @ahazouapp

saúde na quarentena

Mesmo em dia de quarentena, é muito importante mantermos os cuidados com a nossa saúde, isso inclui nossa alimentação. Por isso, estou fazendo atendimentos online para lhe ajudar durante este período. Contate-nos para saber mais sobre como funciona nossas consultas online. 

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benefícios do morango

1 – Controla a diabetes

2 – Ajuda a emagrecer

3 – Faz bem ao coração

4 – Combate inflamações

5 – Melhora a visão

6 – Aumenta a imunidade

7 – Faz bem para a pele

8 – Melhora a saúde mental

9 – Previne o câncer

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substituir a carne

Grão de bico

Brocolis

Você sabia que existem diversos alimentos sem origem animal que podem conter significativamente mais proteínas do que a carne? Selecionamos 5 desses alimentos para falar sobre, arraste para o lado para saber mais! 💚 #AhazouSaude #carrosselahz @ahazouapp

gema do ovo. vc sabia?

Enquanto as claras possuem mais proteínas, as gemas são ricas em vitaminas e minerais. O ideal é comer um ovo inteiro e combinar todos os seus nutrientes. 🍳😁

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